Está comprovado que bom humor e otimismo vacinam nosso corpo contra todo tipo de doença. O funcionamento do corpo melhora várias dores e diminuem visivelmente.
Quem sorri estimula o cérebro a liberar endorfina e serotonina — substâncias responsáveis pela sensação de prazer e felicidade. Essas substâncias proporcionam uma sensação de leveza e bem-estar, além de ativarem o sistema imunológico. Essa imunização ajuda a prevenir, principalmente, doenças ocasionadas por elevado grau de estresse.
O sorriso combate a depressão e o estresse, diminui a pressão arterial, melhora a digestão, desintoxica o organismo, espanta a dor e até deixa a pele mais bonita. Além disso, se você está sempre sorrindo, as pessoas irão querer sempre ficar perto de você e sua convivência social será muito favorecida.
Sorrir é um remédio sem efeitos colaterais; não precisa de prescrição e é de graça. Por isso, pare de franzir a testa e solte uma boa gargalhada sempre que possível que os benefícios virão.
Quando sentimos raiva, nosso corpo responde liberando dois hormônios que enfraquecem o sistema imunológico: estradiol e adrenalina. Portanto, quem sente raiva está sujeito ao surgimento de doenças ou ao atraso na recuperação de doenças já existentes. É praticamente impossível eliminar todos seus momentos de raiva. Por isso, o importante é estar consciente para que estes momentos sejam cada vez menos freqüentes e duradouros no seu dia-a-dia.
Cultivar o bom humor deve ser uma filosofia de vida para todos. Você deve reconhecer as emoções boas ou más e respeitá-las. Mudar a forma de olhar para a vida não é fácil, mas é bastante possível com treinamento.
Por exemplo, se você se encontra em um congestionamento de trânsito… vale a pena perder a cabeça? É claro que não! Tente sempre olhar o lado positivo das coisas. Por que não tirar este tempo para ouvir música, conversar, ou pensar e fazer planos? Sempre procurar o lado positivo das coisas pode parecer um conselho simples demais, mas tente fazê-lo e veja como todo o mundo ao seu redor se modifica.
Esteja mais atento às coisas simples da vida: dormir melhor, caminhar em uma praça, estar com os amigos. Cuide bem de seu corpo e mente para ter bem-estar e auto-estima. Procure sempre se conhecer para saber o que lhe dá mais prazer. Tudo isso leva naturalmente ao sorriso.
Incorpore o bom humor no seu dia-a-dia. Vista-se de sorrisos e abrace o mundo com toda a sua atenção e delicadeza.

URNAS REVELAM:

PP ESTÁ ENTRE OS MAIORES PARTIDOS DO BRASIL E O 1º NO ENTORNO

Com o resultado do primeiro e segundo turno das eleições para prefeito e vereador, o Partido Progressista se posiciona como o quarto maior partido do Brasil com apenas um prefeito a menos que o terceiro colocado o PT.O presidente Nacional do PP, senador Francisco Dornelles, avalia o desempenho do partido nas urnas. "O PP teve um excelente desempenho. É bom lembrar que O PP também é o segundo maior partido em número de filiados no país.” O presidente nacional do partido enalteceu o trabalho das lideranças do PP que, junto com ele, participaram ativamente das campanhas por todo o Brasil: " Eu acho que foi muito importante a participação do ministro Márcio Fortes, e o comparecimento de parlamentares, como o líder Mário Negromonte, que fez um excelente trabalho. Ele esteve presente em vários municípios dando força aos candidatos do partido."

VITÓRIA NO ENTORNO

No Entorno do DF o Governador de Goiás Alcides Rodrigues e o Secretário Nacional do PP, Dep. Benedito Domingos estão felizes da vida com o desempenho do partido na região. Graças ao trabalho conjunto entre o PP de Goiás e do DF, das 20 cidades que formam a região do entorno o PP fez cinco prefeitos; duas vice-prefeitas; vinte e três vereadores e participou de treze coligações vitoriosas.
O PSDB fez quatro. Já o PT, que tinha candidatos em metade das cidades, conquistou apenas uma prefeitura - em Vila Boa. O Democrata, do governador José Roberto Arruda, também fez um prefeito, o de Cristalina.
Para o governo, manter a qualidade de vida no Distrito Federal significa estar em harmonia com as cidades do Entorno Independentemente dos partidos que as governem.

Juventude em defesa da vida

Caros amigos,

A Campanha da Fraternidade 2008, lançada pela Conferência Nacional dos Bispos do Brasil – CNBB, vem chamar a atenção de toda a sociedade brasileira a respeito de um tema muito importante e polêmico: ESCOLHE, POIS A VIDA.
Nós do Instituto Juventude & Cidadania - IJUC - temos trabalhado dia após dia na luta por mais saúde, educação, segurança, emprego e moradia, bem como das questões ecológicas e ambientais de forma a garantir os direitos básicos da qualidade e da dignidade humana. Mas escolher e defender o ser humano na sua totalidade têm que ser nossa bandeira número um.
Essa luta começa na defesa do direito sagrado de nascer. Por isso resolvi escrever algumas linhas aos nossos leitores sobre esse tema. É preciso ter claro que o aborto, a eutanásia e outros atentados a vida que acontecem nos dias de hoje não são uma questão meramente teológica, como muitas vezes pode parecer.
Vale lembra que quem define a vida na ciência é a biologia. “A vida começa na concepção. Ela é continua, quer intra ou extra-uterina, até a morte”. Essa afirmação é confirmada pela embriologia, pela genética e pela medicina fetal. Por isso nenhum cientista intelectualmente honesto pode discordar que a vida começa na concepção.
O feto na gestação é o agente ativo. A mãe é o passivo. Se não fosse a placenta o corpo da mãe expulsaria o feto para fora. O feto não é um prolongamento do corpo da mulher. Por isso ela não tem o poder e o direito de fazer com ele o que bem quiser. Ali está uma vida humana e própria. A vida de um feto não depende da autoridade do corpo da mulher. A prova é que um óvulo fecundado em um casal negro, implantado no útero de uma mulher branca, vai nascer uma criança negra.
A única diferença entre eu e um feto fecundado é o tempo e a nutrição. Ser e Humano, não são adquiridos. O embrião é humano porque nenhum corpo vivo pode ser humano se não for na essência. Esses são alguns dos princípios básicos da bioética que deixa clara nossa posição contra o aborto. Não é coisa de religiosos conservadores. É uma questão cientifica e de princípio moral.
A vida é um dom de Deus. Ninguém se deu a vida, por isso ninguém tem o poder de tirá-la sobre qualquer argumento. É sabido que por trás da legalização do aborto se escondem interesses políticos e econômicos que usam do argumento “direito da mulher” para aprovar o massacre dos inocentes e das famílias brasileiras. Defendo o direito da mulher, mas também defendo o direito de outra mulher que pode estar em seu ventre.
Como Cristão e presidente do IJUC vou continuar lutando a favor da vida. Juntos, vamos ficar de olho nos políticos brasileiros que querem promover de forma legal o assassinato de milhões de inocentes. Será que se eles tivessem sido abortados estariam hoje votando contra a vida e contra o povo?

Grande abraço, e a luta em defesa da vida continua.

SER TUCANO É...

Fazer vôos curtos, atacar os ninhos alheios e defecar muito

Diz à lenda que o tucano poderia ser o rei dos animais. Quando faz o ninho em tocos de árvores, deixa do lado de fora o enorme e vistoso bico. Quem vê, tem a impressão de que ali mora um animal enorme. Na verdade, o tucano, apesar de imponente, tem uma cabeça infinitamente menor – e desproporcional – do que o bico. No caso dele o ditado “as aparências enganam” aplica-se muito bem. O belo colorido do bico – duro, longo e serrilhado na parte de baixo – é outra enganação. Por trás da multiplicidade de cores, está uma arma utilizada pelo tucano no ataque a inimigos. Além de se alimentar de um cardápio light, composto de frutas e pequenos insetos, a ave, parente do pica-pau, também costuma atacar os ninhos de outras espécies em busca de filhotes. Outra função do bico é atrair o sexo oposto e facilitar o reconhecimento entre uma das 34 espécies. A ave, encontrada entre o México e a América do Sul, vive em bandos e é conhecida pelos vôos de curta distância. Os ornitólogos costumam encontrar grupos com pelo menos cinco exemplares e, no máximo, dez. Fernanda Junqueira Vaz, bióloga e chefe do setor de Aves da Fundação Parque Zoológico de São Paulo, conta que, apesar do grande porte, o tucano está entre as espécies de manejo mais trabalhoso. “No fundo, o tucano é muito sensível e exige cuidados. Ele defeca muito e precisa ser alimentado várias vezes ao dia. Um dos principais problemas para esse tipo de ave são os parasitas”, explica. A especialista é categórica ao ser perguntada sobre o uso da imagem do tucano pelo PSDB: “Não acho legal vincular a ave a um partido político, porque são coisas completamente diferentes. Mesmo porque nem existe tucano azul”.

Só de sacanagem

Meu coração está aos pulos! Quantas vezes minha esperança será posta à prova?Por quantas provas terá ela que passar?Tudo isso que está aí no ar, malas, cuecas que voam entupidas de dinheiro, do meu dinheiro, que reservo duramente para educar os meninos mais pobres que eu, para cuidar gratuitamente da saúde deles e dos seus pais, esse dinheiro viaja na bagagem da impunidade e eu não posso mais. Quantas vezes, meu amigo, meu rapaz, minha confiança vai ser posta à prova? Quantas vezes minha esperança vai esperar no cais?É certo que tempos difíceis existem para aperfeiçoar o aprendiz, mas não é certo que a mentira dos maus brasileiros venha quebrar no nosso nariz. Meu coração está no escuro, a luz é simples, regada ao conselho simples de meu pai, minha mãe, minha avó e dos justos que os precederam: “Não roubarás”, “Devolva o lápis do coleguinha”, Esse apontador não é seu, minha filhinha”.Ao invés disso, tanta coisa nojenta e torpe tenho tido que escutar.Até habeas corpus preventivo, coisa da qual nunca tinha ouvido falar e sobre a qual minha pobre lógica ainda insiste: esse é o tipo de benefício que só ao culpado interessará.Pois bem, se mexeram comigo,com a velha e fiel fé do meu povo sofrido, então agora eu vou sacanear:mais honesta ainda vou ficar. Só de sacanagem!Dirão: “Deixa de ser boba, desde Cabral que aqui todo o mundo rouba” e eu vou dizer: Não importa, será esse o meu carnaval, vou confiar mais e outra vez. Eu, meu irmão, meu filho e meus amigos, vamos pagar limpo a quem a gente deve e receber limpo do nosso freguês.Com o tempo a gente consegue ser livre, ético e o escambau.Dirão: “É inútil, todo o mundo aqui é corrupto, desde o primeiro homem que veio de Portugal”.Eu direi: Não admito, minha esperança é imortal. Eu repito, ouviram? IMORTAL!Sei que não dá para mudar o começo mas, se a gente quiser,vai dar para mudar o final! Elisa Lucinda, 12 de agosto de 2005.

Juventude com Coragem!

Uma Crítica Construtiva.

Queria estar vivenciando a década de 90, escutando Legião Urbana, pintando a cara e correndo da polícia em meio a palavras de ordem. Nas costas uma bandeira azul flâmulando com o símbolo da UBES. No peito coragem e vontade de mudar com a alegria da democracia reconquistada. Nas mãos sujas de tinta a satisfação de ter feito a minha parte em um episodio histórico do país (impeachment). Como dizia a letra da música “temos nosso próprio tempo...” E só posso falar do agora, o sonho acabou e vivemos uma realidade triste que lamentavelmente descrevo aqui.
O presidente voltou, a UBES perdeu sua identidade, os jovens se tornaram adultos, e não se ouviu mais os gritos daquela geração. Somos 20% da população, mais de 34,1 milhões de jovens, apáticos, apolíticos e anestesiados com tanta corrupção, descaso e abandono.
Na teoria todos sabem a fórmula secreta para garantir um futuro para nós, EDUCAÇÃO! Bradam os políticos há anos, para outros a solução é prender os jovens infratores que o estado cuidadosamente moldou e marginalizou até em espírito.
A solução não é fácil, porém depois que for diminuída a idade penal e os criminosos recrutarem crianças de 12 ou 15 anos o que vamos fazer? Somos 34 milhões.
Vamos prender mais e mais jovens em fábricas de marginais?
Para os politiqueiros cultura e educação não dá voto não está na moda, prender é mais fácil.
Nossas jovens meninas brincam de ser mãe e os pais jovens, desqualificados e sem experiência, buscam uma chance, um emprego, um salário miserável que mal paga um aluguel. Nas escolas, professores coagidos, agredidos e ameaçados, com salários vergonhosos tentam fazer seu papel e lutam para tornar seus alunos cidadãos de bem.
Os filhos ansiosos por diálogos com seus pais enumeram assuntos como Drogas, Sexualidade entre outros, sem que seus pais tenham tempo sequer para um abraço, pois tiveram mais um dia estafante de trabalho.
Somos expostos cada vez mais à violência, às drogas e à corrupção, frutos do descaso do estado. Todos os dias nos falam sobre Políticas Públicas para Juventude, fingem se importar, mas o que querem mesmo é o nosso voto e a certeza de que não somos mais o que éramos antigamente.
Resgatar valores, investir na educação, na qualificação profissional, realizar parcerias com órgãos públicos e privados, empregar os jovens pode ser um passo inicial, porém cabe aos jovens saber votar, constituir novas e verdadeiras lideranças, cobrar e fazer ser ouvidos.
Não sei a solução de tudo, mas com certeza fingir que não enxergamos nada não é um bom caminho. Encarar com coragem, exigir e lutar são nossas armas. De fato o medo pode até servir para alguma coisa, mas a covardia nunca servirá.

“ Até bem pouco tempo atrás poderíamos mudar o mundo,
quem roubou nossa coragem?”